Главная / Статьи / Программа обучения

Программа обучения

Чтобы наши выпускники могли работать в любом фитнес-центре Дагестана, России или других стран мира, они должны обладать всеми необходимыми теоретическими и практическими знаниями и навыками. Поэтому подготовка инструкторов по фитнесу в нашем Центре - это целая система обучающих мероприятий.

Что включает в себя система обучения тренеров по фитнесу?

Положить начало вашей успешной карьере фитнес-инструкторов поможет базовый курс. Без прохождения этого курса стать профессионалом в фитнес индустрии невозможно.

Базовый курс состоит 2-х частей:

1)   теория - основы анатомии, биомеханики, физиологии человека, биохимии и психологии;

2)   практика - отработка навыков аэробики, аэробной хореографии, классической и step-аэробики, тренировки гибкости, мышечной силы и выносливости.

Окончив базовый курс инструкторов по фитнесу в Махачкале, вы сдаете: 2 зачета ("классическая аэробика" и "степ-аэробика"), 2 экзамена ("теория" и "практика"). После их успешной сдачи вы получаете диплом Bestbody, который действителен в 35 странах мира!

В настоящее время вы можете пройти обучение по одной из следующих программ.

Инструктор динамических групповых программ

Теория

1.Тонкости фитнес индустрии.

1.1. Введение

1.2. Соглашение персонального тренера.

1.3. Начало вашего дела.

1.4. 9 заповедей тренера.

1.5. Анкетные опросы.

2. Основы диетологии.

2.1. Обмен веществ.

2.2. Макронутриенты.

2.3. Микронутриенты.

2.4. Спортивные добавки.

2.5. Энергетические потребности организма.

2.6. Пищевая пирамида.

2.7. Диета. Основные виды диет.

2.8. Гликемический индекс, инсулиновый индекс.

3. Физиология. Анатомия.

3.1. Строение мышечного скелета человека.

3.2. Выработка энергии.

3.3. Кинезиология.

3.4. Типы телосложения.

3.5. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Практика

1. Аэробика.

1.1. Виды аэробики.

1.2. Бег.

1.3. Степ. Основные шаги.

1.4. Велоаэробика.

1.5. Принципы построения тренировки.

1.6. Комплексы упражнений.

1.7. Плайометрия.

2. Растяжка, стретчинг.

2.1. Стретчинг, упражнения.

2.2. Виды стретчинга.

3. Подводим итоги.

3.1. Как правильно питаться и принимать добавки.

3.2. Полезные советы.

3.3. Типичные ошибки.

3.4. Запрограммируйте результат.

3.5. Определение своей цели.

3.6. Итоги.

3.7. Первый день тренинга новых клиентов.

Инструктор групповых программ «РАЗУМНОЕ ТЕЛО»

Теория

1. Тонкости фитнес-индустрии.

1.1. Введение.

1.2. Соглашение персонального тренера.

1.3. Начало вашего дела.

1.4. 9 заповедей тренера.

1.5. Анкетные опросы.

2. Основы диетологии

2.1. Обмен веществ.

2.2. Макронутриенты.

2.3. Микронутриенты.

2.4. Спортивные добавки.

2.5. Энергетические потребности организма.

2.6. Пищевая пирамида.

2.7. Диета. Основные виды диет.

2.8. Гликемический индекс, инсулиновый индекс.

3. Физиология. Анатомия.

3.1. Строение мышечного скелета человека.

3.2. Выработка энергии.

3.3. Кинезиология.

3.4. Типы телосложения.

3.5. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Практика

1. Шейпинг.

1.1. Шейпинг. Упражнения.

1.2. Шейпинг. Противопоказания.

2. Каланетика.

2.1. Калланетика. упражнения.

2.2. Калланетика. противопоказания.

3. Йога.

4. Растяжка. Стретчинг.

4.1. Стретчинг. Упражнения.

4.2. Виды стретчинга.

5. Подводим итоги.

5.1. Как правильно питаться и принимать добавки.

5.2. Полезные советы.

5.3. Типичные ошибки.

5.4. Запрограммируйте результат.

5.5. Определение своей цели.

5.6. Итоги.

5.7. Первый день тренинга новых клиентов.

Однако на этом ваше обучение фитнесу не заканчивается. Освоив базовые курсы, вы можете продолжить обучение по узкоспециализированным направлениям и выйти на более высокий уровень. Дерзайте!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2141 просмотр
Комментарии (3)
Уза # 8 декабря 2015 в 13:12 0
Сколько стоит обучение?
Администратор # 26 апреля 2016 в 23:50 0
Уточняйте информацию по телефону 8(963) 797-18-44 Мария
Саида # 22 апреля 2017 в 16:23 0
А всем этим пунктам обучают по отдельности или все вместе